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.Cosa è
ASMR sta per Autonomous sensory meridian response, in italiano risposta autonoma del meridiano sensoriale.
E' un neologismo usato per indicare una piacevole sensazione di formicolio al cuoio capelluto, lungo la schiena o sulle spalle di solito accompagnato da uno stato di completo rilassamento mentale di chi la sperimenta. Essa è suscitata da diversi stimoli, principalmente visivi, uditivi o tattili, percepiti da un soggetto in maniera passiva.
Un metodo diffuso per stimolare l'ASMR è l'ascolto di voci sussurrate. Come si evince da YouTube, i creatori di una grande quantità di video e registrazioni audio sono soliti sussurrare o comunicare con un'intonazione molto dolce e pacata verso la telecamera o dentro a strumenti per la registrazione.
Oltre al whispering (sussurro), vi sono molti video e registrazioni audio di role-play (gioco di ruolo) intesi a stimolare l'ASMR. Alcuni esempi prevedono il simulare il taglio dei capelli, una visita dal dottore o sedute di terapia. Sebbene queste situazioni siano create e recitate appositamente dai creatori, alcuni ascoltatori o spettatori affermano che l'ASMR risolve problemi d'insonnia, sensazioni di ansia o attacchi di panico. La mancanza di prove scientifiche non permette di riconoscere l'ASMR come un reale fenomeno fisiologico, così come tutti i benefici riscontarti derivano da esperienze e percezioni personali.
Chi crea questi video di whispering e role-play ha il chiaro obiettivo di suscitare uno stato di rilassamento mentale o di indurre la piacevole sensazione dell'ASMR. Poiché molti dei trigger riconosciuti per provocare l'ASMR coinvolgono particolari situazioni uditive o tattili osservabili dagli spettatori/ascoltatori, è stato notato che questi eventi fondono sensazioni di ascolto e contatto stimolando effetti fisiologici e somatosensoriali.
Fonte: Wikipedia
Conoscevate questo "fenomeno" (anche se chiamarlo fenomeno non è proprio adatto) e/o avete mai visto un video ASMR?
Parliamone
SPOILER (clicca per visualizzare)Non sapevo se postarlo in "Salute", per ora lo lascio in OT, poi se preferite lo metto lì
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Non sapevo si chiamasse così 
e non sapevo facessero dei video per indurre questo ASMR 
però guardicchiando su YouTube, alcuni sono davvero ridicoli
io non so se riesco a rilassarmi se qualcuno sussurra in un video :O dal vivo magari si!
Ma quella sensazione la provo di più ascoltando i suoni della natura, anche attraverso delle cuffie, stesa e rilassata in un luogo semi-buio *_*SPOILER (clicca per visualizzare)quanto ne avrei bisogno ora!. -
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Non ho provato a vedere video su Youtube ma sinceramente penso sia una cosa più "fisica" e non credo riuscirei a provare la stessa sensazione...
Penso sia successo a tutti quando si ascolta magari della musica rilassante o si sia in situazioni di "coccole", magari appunto dal parrucchiere, a farsi dei massaggi o se una persona visino a te sussurra qualcosa...
Non sapevo si chiamasse così però! ^^. -
Michiko5389 .
User deleted
E' la sensazione di quando ti fanno i "grattini"!! 
Meravigliosa... *.*
Non penso che sarei in grado di arrivare a quello stato tramite dei video. Magari solo l'audio, in cuffia, se si è davvero rilassati, può fare di più; infatti, a volte lo provo un po' ascoltando certe canzoni.
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L'ASMR è stupendo, l'ho scoperto circa tre anni fa, grazie a YouTube, quando ho visto per la prima volta dei video molto lunghi (2 ore o più) di "rumore bianco".
Il rumore bianco è un rumore continuo che induce al relax (il più diffuso è quello del phon, ma ce ne sono di tutti i tipi).
Inizialmente questi contenuti non facevano parte di nessun contesto, oggi invece vengono etichettati anch'essi come "ASMR".
Personalmente preferisco i contenuti "no-talking", ossia azioni specifiche come preparare un caffè o cucinare senza la voce del protagonista, ma lasciandosi guidare dai suoni ambientali del video stesso.
Personalmente amo questa pratica, ancora oggi li ascolto per rilassarmi dopo il lavoro, oppure per dormire bene.
Molti miei amici invece, si innervosiscono e inducono l'effetto opposto.
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Ho seguito qualche canale youtube dedicato all'ASMR. Poichè ero molto stressata per lo studio e per alcuni pensieri, mi sono avvicinata a questo "fenomeno".
Mi rilassa ma sono difettosa sul genere (non sopporto il rumore della masticazione e preferisco il tapping o quando alternano vari triggers) e mi annoiano i video troppo lunghi. Anche isolarmi completamente, senza neanche rispondere a messaggi, per ascoltare musica mi aiuta tanto. -
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Avevo aperto il topic ma non avevo mai detto la mia
Ho scoperto il mondo dell’ASMR diversi anni fa, cercando video sussurrati e rilassanti. All’epoca era diffuso prevalentemente all’estero, ma tempo qualche anno e ha iniziato a diffondersi anche in Italia. Infatti seguo diverse ASMRartists, sia italiane che straniere, principalmente quando non riesco a dormire perché in ansia (magari la sera prima di un esame) o perché non ho sonno. Mi fa particolarmente effetto sentire le voci sussurrate (whispering), il tapping su superfici disparate ma anche l’inaudible (tono di voce impercettibile, in cui non si riesce a distinguere ciò che si sta dicendo).. -
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Sì anche io prediligo determinati generi, ad esempio non mi piacciono quelli in stile "mukbang" (persone che mangiano di tutto e di più) oppure la semplice masticazione. Di contro però preferisco quelli lunghi se fatti con un certo criterio.
Fede infatti ci sono svariati Youtuber stranieri che sono apprezzabili. Per esempio uno che mi sembra che si chiami "Ephemeral Rift", ha fatto e continua a fare determinati video anche su argomenti quotidiani tipo sul preparare il caffè.
Mi rilassano molto.
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Anche io non prediligo i video in cui ci sono forti suoni di masticazione ^^'
Visto che ci siamo, dico chi tra le asmrartist seguo maggiormente: "Chiara ASMR", ragazza italiana che fra l'altro ha da poco pubblicato un libro proprio sull'ASMR (che mi piacerebbe leggere!) e "visualsounds1", inglese e con la passione per roleplay e cosplay...il suo accento mi fa addormentare in pochi minuti
i video ASMR maschili, non so perché, ma non riescono a darmi quei tingles che le voci femminili riescono a provocarmi.. -
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Conosco Chiara ASMR, e conosco anche Desy Magic ASMR (che ha fatto anche collaborazioni con Chiara ASMR). Entrambe mi aiutano molto, soprattutto in nottate critiche dove sono stato veramente una "pezza" per l'insonnia.
Diciamo che per me non fa tanta differenza uomo o donna, basta che la tipologia di video sia nella norma, quindi sì a parlate, sussurrate, no-talking, basta che non sia masticare o mangiare.
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Sono passati anni da quando è stata aperta la discussione e per me era qualcosa di nuovo!
Devo essere sincera, non mi metto spesso a seguire questi tipi di video, un po' perché sono davvero poche le tipologie che mi rilassano e, perché, fortunatamente, non ne sento spesso il bisogno...
Personalmente poi non li uso per dormire perché mi fanno l'effetto contrario, mi distraggono e mi dissonnano, mi irritano quasi quindi li sento solo nei momenti di rilassamento lontano dal momento di spegnere la luce per mettersi a dormire...
Odio fortemente i video in cui mangiano, bevono o si sentono rumori affini, a volte se usano microfoni troppo sofisticati e si sentono troppo gli "schiocchi" della bocca mi danno fastidio e cambio immediatamente! Come non mi piacciono i rumori troppo forti, se voglio rilassarmi allora è inutile che metta roba rumorosa, a quel punto metto musica e via! XD!
Alterno quindi video parlati (ma devono essere argomenti che mi interessano, sennò che noia!) a quelli con solo rumori, anche se questi ultimi sono la minoranza.... -
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Tempo fa pensai anche io di fare video mentre mangiavo o bevevo ma per "contegno" ho cambiato subito idea.
Anche io amo i video di parlate e rumori bianchi ma come dice Claudia devono essere video "moderati", io per esempio abbasso sempre il volume su questi generi di video (nonostante consiglino l'uso delle cuffie o del volume al massimo), perché preferisco avere un sottofondo piuttosto che una situazione di fracasso.
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Per me dipende dalla situazione, dall’orario in cui metto su il video e dal perché lo sto guardando: se è pomeriggio, metto quelli in whispering o anche soft spoken che trattano argomenti che voglio ascoltare, proprio perché mi interessa il video in sé più che il contesto di relax, se invece è sera/notte, prediligo quelli in cui i sussurri sono ancora più “soffusi” e possono riguardare vari argomenti (anche roleplay!), l’importante è che mi rilassino e mi facciano addormentare.
Qualche volta ne ascolto anche qualcuno in sottofondo, a volume medio-basso, quando studio e rileggo gli appunti...sembra strano, ma aiuta a concentrarmi
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Verissimo. C'è da dire che io ascolto tutto a volume medio o basso, anche la radio o la musica perchè sono una persona che non ama il caos in generale, mi deconcentra e sono tranquillo di mio.
Durante lo studio o il lavoro sono più per la musica o la radio, ma la notte amo rilassarmi e dormire con i rumori di sottofondo... roleplay, whispering oppure rumori bianchi (per intenderci quelli tipo phon che durano da un'ora fino a quelli di 12 ore).
Aggiungo anche che i rumori bianchi vanno scelti con cura: un rumore troppo intenso come quello di un phon mi darebbe fastidio, invece quelli di ventilatori o simili sono ben accetti, ovviamente sempre a volume medio-basso (sono esigente su questo lo so ).
Ti dico solo che nella mia stanza ho un frigorifero: quando fa rumore nella notte mi rilassa e mi fa addormentare.
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Micky84! .
User deleted
Buongiorno a tutti, questo è il mio canale YouTube dedicato alla musica e suoni ASMR, vi invito se volete ad iscrivervi 🤗👍 .
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